健康长寿的金钥匙:平衡

人要健康长寿,最重要的是进行身、心、神综合素质锻炼,以动养身,以和养心,以乐养神,力求做到四个平衡。 一、处境平衡。人类不仅从自然界摄取营养、水分、空气和阳光,满足新陈代谢的需要,而且在自然界的影响下生活、学习和工作。要健康长寿。