维C虽好 不可多用

维生素C又称抗坏血酸,具有消除机体中有害物质的作用,可以用来延长生命、防止癌症和维持人体的健康状态,是人体不可缺少的维生素。 一般来说,人每日对维生素C的一般需要量是60毫克左右。