老年人要精神平稳

老年人保持旺盛的精力,能够延年益寿,除了经常注意物质生活之外,对精神生活也要十分注意。从平时的每一件事做起,保持精神的平稳,对老年人的健康长寿是至关重要的。 老年人在日常生活中,既要安于过着平静的生活,又要摆脱孤独的寂寞。