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可以催眠的饮食

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摘要失眠者常用安眠药不仅会引起抗药性,而且容易造成肝损伤。科学家们发现,食物与睡眠有一定的关系。美国的一位医学博土认为,人体生物钟的正常运转与人的起居、进食关系密切。失眠者的早餐不宜吃得过饱,

作者王志祥

出处《家庭中医药》 1999年第10期58-58,共1页 Family & Traditional Chinese Medicine

关键词人体生物钟肝损伤养血安神中医治疗桂圆肉核桃仁睡前服用安眠药色氨酸进入睡眠状态

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭中医药

1999年第10期

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