鲜为人知的按摩进补

用药物和食物进补,已为众所周知,而按摩进补,知道的人却不多。所谓按摩进补,就是用手法刺激有关的经络穴位,从而达到扶正固本,祛病延年的目的。具体方法如下: 1.两手中指指腹着力,分别摩擦鼻的两侧,从鼻翼至鼻根,来回摩擦,直到鼻翼两侧发热。 2.手握空拳,用拇指和食指夹住整个耳廓。