便方验方

骨质疏松症的食疗方1.醋蛋壳液:将鸡蛋或鸭蛋蛋壳洗净,晒干研碎,放于瓶中,加5～6倍量的米醋,浸泡1～2昼夜,经常摇晃。每天早晚各取一茶匙醋液,加入适量的蜂蜜或冰糖粉后饮用。此液含大量的钙、磷、铁,且易于吸收。2.牛肉红枣汤:牛肉250克、红枣10枚。