腰腿痛难不倒我

我10年前患了腰痛,后发展到右腿麻木、抽筋、酸痛、乏力,并牵连到右足趾,常常疼得要哭。经县人民医院 X 光检查后诊断为"腰椎骨质增生。"吃药、打针、贴膏药虽能暂时减痛,但不持久,难以治愈。后来,我认真学习,钻研《针灸学》、《推拿法》等,从医书中寻找方法,开始进行自我按摩,并坚持数年不间断。现在腰不痛,腿也不酸,睡眠良好,精神愉快。