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过度训练的信号

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摘要 1.安静心率,是在清晨醒后还没有起床的时候所测定的心率。大多数的教练都认为,连续几天每分钟安静心率都增加10%或增加10次时,应该考虑减少运动量。
作者 文君
出处 《中国体育教练员》 1999年第2期7-7,共1页 Chinese Sports Coaches
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