生活习惯与健康

空腹跑步:会增加心脏及肝脏的负担,极易出现心率不齐,甚至导致猝死。用滚开水泡茶:会破坏茶叶中所特有的维生素C。泡茶最好用70℃～80℃的水。睡前不刷牙:容易患感冒、肺炎,造成牙齿腐坏。