杂谈发球(二)

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摘要要想提高发球质量，还应注重手臂力量的训练，提高手臂的爆发力。上期文中所述都是些技巧性的内容，而手臂肌肉力量是实的东西，因此，要加强训练O一般来说，做些引体向上、俯卧撑和跳绳等，对于发展手臂力量是有好处的。此外，还有一些其它的办法能提高手臂肌肉力量。如?..

作者郗恩庭

出处《乒乓世界》 1999年第2期21-21,共1页 Table Tennis World

关键词运动员高抛发球发球抢攻训练方法发球质量发球效果肌肉力量杂谈柔韧性命中率

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乒乓世界

1999年第2期

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