劳累之后吃什么

正常人的血液是呈弱碱性,即 pH 值(酸碱度)为7.3～7.5。人在劳动和锻炼后,感到肌肉、关节酸痛和精神疲乏,其原因之一是体内的糖、脂肪、蛋白质大量分解,在分解的过程中产生乳酸。