自我调治“围经征”

有不少妇女在月经来潮前7～14天会出现一些症状,如头痛、乏力、乳房胀痛、易紧张、情绪易波动、烦躁、易怒、失眠或思睡等表现,被称为"经前期紧张综合征"。据调查,约有25%的经期妇女有上述表现,呈周期性发作,一般在月经来潮后可自行消退。但也有些妇女不仅发生在月经前期。