走出亚健康状态

说到亚健康,首先是要谈谈什么是健康。过去人们总认为身体上没有病就是健康,后来世界卫生组织(WHO)提出,健康还要包括良好的心理状态和社会适应能力。近来WHO又增加了健康的道德标准。道德健康的内容是:①不损害别人利益来满足自己需求;