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应该吃什么?

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摘要精疲力尽时吃什么?可嚼一些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,这类食品对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素 B 和维生素 E、钙以及铁、植物性脂肪,却不含胆固醇。办公室内吃什么?整天呆在办公室的人容易缺乏维生素 D。虽然食用香菇等菌类食品后再晒太阳,

作者顾海剑

出处《生命与灾害》 1998年第6期27-27,共1页 Life & Disaster

关键词维生素办公室蛋白质胆固醇食品花生香菇体能食物腰果

分类号 R151 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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生命与灾害

1998年第6期

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