睡眠的诀窍

有位哲人曾说:“睡眠——人生的一门伟大的艺术”。睡眠这门艺术自始至终伴随着人生,它要占去人生三分之一的时光,它无愧于“伟大”之称。人们企盼良好的睡眠,因为这样至少保证了人生的三分之一是高质量的。睡眠同时还影响着其余三分之二的人生。美国新罕布什尔州立大学的教育研究中心多年研究结果表明,10岁以下的小学生中。