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日常饮食的最佳时间

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摘要日常饮食的最佳时间喝水：研究表明，餐前１小时是喝水的最佳时间。此时喝水将会很快进入血液，补充到全身组织细胞，以保证全身对水的需要。同时水能促使胃分泌出足够的消化液，以供进餐的需要。喝牛奶：牛奶以含钙丰富著称。对于中老年人可偿补夜间血钙的低落状态而保护...

作者强弓

出处《神州学人》 1998年第1期47-47,共1页 China Scholars Abroad

关键词日常饮食最佳时间人体骨骼高密度脂蛋白生长发育中老年人健身作用后吃水胆固醇水平保护心脏

分类号 TS976 [轻工技术与工程]

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神州学人

1998年第1期

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