消暑药粥 保君平安

盛夏,气温偏高,空气湿度较大,特别容易使人感到疲惫不堪。如果采用吃粥方法,有利于消除干燥,保持体内水分均衡,防止中暑。现在介绍几种适合家庭制作的药粥:薏米粥 将薏米仁与粳米各五十克洗净后,加水适量,煮烂成粥。