人的基本体质与宜忌食物

人若想健康长寿,一日三餐的饮食事关重要。除了解饮食知识,食物的营养价值,正确的饮食方法外,对个人体质情况的了解也不能忽失。选择适合自己体质的食物,比吃补药大有益处。长期坚持下去,才能有益健康,益寿延年。