中老年人怎样养性以养生

本文所谈的“养性”主要指养德(即道德、情志的修养)。从“性”的发育程度已逐渐趋向衰退过程的中老年人时期来看,其有关养性的要求,特别表现在与“性”有关的情志修养上。一般而言,中老年人大多有气血虚损、体质衰退、性能力减弱、性唤起迟缓等特点。