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心理调节靠自己
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摘要
生活中,当你面临心理压力时,是以疯狂的工作或玩乐麻痹自已,还是沉浸在悲伤中不能自拔,或是平静地处理好问题然后置之脑后?前两种情形是大多数人较容易出现的反应,面对第三种则是心有余而力不足。其实,冷静地处理心理压力也不是难事,以下介绍几种能有效减轻生活压力的自我心理调节法。
作者
袁浩龙
机构地区
副主任医师
出处
《家庭医学(上半月)》
1998年第13期30-30,共1页
Family Medicine
关键词
心理调节
心理压力
心理紧张
控制压力反应
生活压力
调节法
心理失控
食欲过盛
思考习惯
消极情绪
分类号
B849 [哲学宗教—应用心理学]
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家庭医学(上半月)
1998年 第13期
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