健康长寿离不开四补

健康长寿离不开“四补”,即神补、动补、食补、药补。“四补”在健康长寿中的位置、作用以及相互关系,古今健康长寿的老人已给我们作了充分验证并得出了结论:药补不如食补;食补不如动补;动补不如神补。