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夏日养生
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摘要
炎夏若注意养生之道,不仅能愉快地度过盛夏,而且对防病健身、延年益寿大有裨益。 重养神 天一热就容易烦躁不安。所以首先就是要让自己平静下来,神清气爽、乐观愉快。要有意识地放慢生活节奏,不可急躁激动,以免以热助热、火上添油,真正做到“心静自然凉”。应该少争吵,避免做剧烈的体力活动和过于紧张的脑力思考,以免劳神伤气。尽量少去人多嘈杂的闹市或其他喧哗的公共场所。
作者
彭汉光
机构地区
主任医师
出处
《家庭医学(上半月)》
1998年第15期37-37,共1页
Family Medicine
关键词
干燥综合征
公共场所
体力活动
上呼吸道感染
防病健身
养生之道
食物中毒
补充水
体育活动
生活节奏
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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家庭医学(上半月)
1998年 第15期
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