夏日老人须六防

防躁戒怒 酷暑盛夏,火气旺盛。老年人在精神、心理、生活等方面,应特别注意保养,做到息其怒,静其心,安其神,使神经系统处于宁静、健康状态。在日常生活中,要避免忧伤、焦虑、紧张等不良因素的刺激;保持怀绪乐观,精神愉快,宽容豁达,知足常乐的心境;要善于自慰自解,养成心平气和的性格习惯。