静坐养生古今谈

静坐学说源于东方的两个文明古国——中国和印度。 中国导引、行气、吐纳、打坐、炼丹和气功,皆源于静坐之功。静坐的始祖可溯源于古代著名养生家彭祖。《养生延命录》引彭祖的话说:“常闭气纳息,从平旦至日中。乃跪坐拭目,摩搦身体,舔唇咽唾,吸气数十,乃起行言笑。”