老年保健要诀(二十八) 安步当车

现代交通事业的迅猛发展,人类走路是越来越少了。官员和大款们一出门便是轿车,两条腿的功能已大大减退。再加上吃得太好,营养过剩,身体发胖,于是乎高血压、冠心病、中风、动脉硬化、糖尿病、癌症等所谓的“富贵病”,都可能会接撞而至,健康素质大为下降,寿命也缩短不少。