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肩肘倒立健身除疲

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摘要肩肘倒立在学校的体操教学中是一项重要的内容,其做法是:由直角坐姿势开始,向后滚动,收腹举腿翻臀,两臂用力撑地,接着向上伸展两腿的同时,两手撑于腰背的两侧(两肘内夹),成肘、头和肩支撑的倒立姿势。此动作易学、

作者陈香仙

出处《家庭医学（上半月）》 1998年第3期28-28,共1页 Family Medicine

关键词体操教学健身倒立姿势向后滚动重新分配血液供应下肢促进血液循环大脑的功能体育项目

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭医学（上半月）

1998年第3期

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