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冬季养生谈
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摘要
冬季养生要顺应阳气潜藏,敛阴护阳,预防疾病的发生。 宜早睡晚起 冬季是万物生机潜伏闭藏的季节,人们早睡晚起,可使意志安静,自身潜伏的阳气不受干扰。 背部宜暧 背为阳中之阳,风寒之邪极易通过人的背部侵入人体,发生疾病。老人、小孩及体弱者冬日宜穿背心,睡时也要保暖背部,避免寒邪侵袭。
作者
徐勤
机构地区
副主任医师
出处
《家庭医学(上半月)》
1998年第3期37-37,共1页
Family Medicine
关键词
冬季养生
心血管疾病
阳中之阳
风寒之邪
预防疾病
呼吸道疾病
心脏疾病
气候寒冷
老年人
蛋白质食物
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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家庭医学(上半月)
1998年 第3期
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