中学生怎样保持大脑活力

紧张的学习生活常常使许多同学感到很疲劳,整日头昏脑胀,精神不振,全身无力,记忆力下降。青少年怎样才能保持大脑活力呢? 经常用脑 思考对大脑来说,如同机器运转。