养生要更新观念

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摘要养生是一个相当长的非常缓慢的过程,要想“朝修行,暮成仙”是不可能的。最困难的是很多人今时貌似健康,能吃能睡,甚至大腹便便,蚁冢暗筑而不能自觉,一旦发病才四处求药,然已悔之晚矣。欲养生,首先要更新观念,并身体力行之。不生病不等于健康在传统观念中,许多人认为不生病就是健康。现代科学认为,健康的新标准,除了身体健康外,还包括心理健康与社会交往方面的健康。现代医学证明,许多躯体疾病,诸如高血压、偏头痛、

作者涂才江

机构地区副主任医师

出处《家庭医学（上半月）》 1998年第5期27-27,共1页 Family Medicine

关键词养生心理健康用餐习惯更新观念饭后百步走身体健康社会交往传统观高血压躯体疾病

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭医学（上半月）

1998年第5期

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