秋冬冷浴好处多

严寒冬季坚冷水浴锻炼,被誉为是勇敢者的运动,对于强身、防病、砺志都有很好的作用。 冷水浴是一种高效“冷疗法”。冷水对人体的强烈刺激,可促使血液循环加快,舒经活络,气血贯通,使神经系统各器官得到全面调节和锻炼,增强人体对气温变化的适应能力和抵抗疾病的免疫能力。