女子跨栏跑技术教学

在高校体育教学中,跨栏跑是教学中一项技术难度较大的项目。这是因为跨栏跑技术性很强,对身体素质的要求也较高,不仅要求速度耐力,而且还需要相当的弹跳力、柔韧性和灵敏性。可是近年来,新入学的学生身体素质较差,加之大多数中学里不开设跨栏课,从而使学生对跨栏跑的技术和知识未能初步掌握。从学生的心理素质来讲,由于跨栏时造成的外伤较多,使学生产生了对“栏”的恐惧心理。