生活百叶窗

美国学者布鲁斯、詹纳博士以常见食物为基础,向人们推荐了10种最佳营养食品,并提醒人们不必刻意追求补品。 这10种常见的最佳营养食品分别是: 一、鸡肉。 鸡肉所含有的蛋白质要比牛排多,而含有的脂肪却比牛排少,还能向人体提供硫、磷、铜、硒等多种微量元素,且容易消化吸收。 二、比目鱼。