延缓衰老重在饮食调理

如今,很多营养学家认为,虽然人无法做到青春永驻,但合理饮食却可延缓衰老。 医学研究表明,人体若对钙质长期摄取量不足,将引起“钙迁徙”或“骨衰老”。“钙迁徙”是指骨骼中的钙逐渐流失到血液及软组织内并消耗掉;加上低钙摄入产生的负钙平衡引起骨质丢失或骨形成低下。