名老中医养生之路②——养生重在养心

我的养生之道,说起饮食,毫无规律。论到起居,每天早晨六点半起床,晚上11点入睡,从不午睡。坚持上班,治病救人;坚持写作,教书育人。 一句真言,要牢牢记住:“任真”毋伪。 两养并重,要深刻认识:养心、养身。养身首先养心。 三不要想,要真正做到:一不想病,二不想老,三不想为子女谋福利。