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忘掉烦恼八法

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摘要忘掉烦恼八法正视现实、善于生活的人，才是真正幸福的人。下面向您介绍忘掉烦恼、消除紧张、拓宽心境的几种有效方法。深呼吸用鼻子慢慢地进行深呼吸，同时还要想几个能帮助你静下来的词，如＂放松＂、＂镇静＂等。休息３分钟坐下来闭上眼睛，慢慢吸气，然后屏气３秒钟，...

出处《农村财务会计》 1997年第3期59-59,共1页

关键词体育活动电视节目身体放松滑稽可笑内啡肽有效方法闭上眼睛正视现实自言自语设法使

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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农村财务会计

1997年第3期

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