支撑后摆转体180度成分腿坐的前三课

支撑后摆转体180度成分腿坐,是国家教委新颁布的九年义务教育《体育教学大纲》中初二年级的教材。初二年级的学生正处于14～15岁这个年龄阶段,根据儿童少年解剖生理及生长发育的特点,这时肌纤维较细,力量较差,而该项目又必须具备比较强的力量,尤其是要有较强的上肢力量。这个动作难度大,老师感到棘手,学生感到头疼,不少学生完不成。