谈跳马新招——突破第一腾空

长期以来,跳马往往是体操教学中难度最大的项目。教师通常的教法都是讲解、示范,让学生对跳马技术有个初步了解后,就进行一般的传统教法:1.学习助跑、上板技术;2.上板踏跳技术;3.助跑踏跳接第一腾空;4.跳上跳下练习;5.完整技术练习、纠正错误;