“极点”出现后应继续坚持运动

在进行剧烈运动时,由于在运动开始阶段内脏器官的活动赶不上运动器官的需要,往往产生一种非常难受的感觉。此时感到呼吸困难,肌肉酸疼.运作迟缓,情绪低落,简直不愿再继续运动下去,这种状态叫“极点”。“极点”的产生是由于内脏器官的活动跟不上肌肉活动的需要,造成氧供应不足,大量乳酸等物质在血液中积累。