运动与长寿

近年来,有些人提出了“运动不一定长寿”、“不运动也可以健康”的说法,他们还举例证明他们观点的正确性。到底运动和长寿是个什么关系呢?我们不妨具体分析一下: 运动包括两部分:一是身体运动,二是体内运动,人们通过身体外部运动,促进身体内部各个系统、器官运行畅通,使全身各部位正常运转,达到健身目的。人们练气功,就是通过人体自身真气的运行,达到祛病健身的目的。 有人说:不运动也活得好好的。