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约瑟夫网球教室

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摘要网球运动是一项全身协作完成的项目,最主要是眼、手、脚的配合。所以,如果要成为一名优秀的网球选手,仅具有最基本的击球技术动作是远远不够的,更需要锻炼身体各部位的灵活性、柔韧性。所有这方面的锻炼在具有一定运动基础的青少年选手中就应开始。下面就向大家介绍一些国外流行的身体素质训练方法。(见下页表)

作者陈述

出处《网球天地》 1997年第3期6-7,共2页 Tennis

关键词运动员训练方法网球运动身体素质击球技术少年选手网球选手运动基础柔韧性训练锻炼身体

分类号 G845 [文化科学—体育训练]

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网球天地

1997年第3期

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