养生先养心

有关数据表明，在影响人的健康因素中，遗传因素和环境因素只占15％和7％，医疗条件占8％，而生活态度、生活方式占了60％。这说明，影响人类健康最主要的因素是个人因素，换句话说，每个人的心理健康、生活方式和行为习惯是决定其健康长寿的重要因素。这其中，心理健康往往容易被人忽视。实际上，只有保持健康的心理，才能过上真正健康的生活。