久坐易患心脏病

美国心理学会说,缺少运动是罹患心脏病的主要原因,与吸烟、高胆固醇、高血压并列。因为坐得太久,腰椎第4～5节将承受不了,结果就会患上腰酸和肌内疲劳等症;久坐胃肠和心肺因前倾受压。