摆脱“灰色心理”的困扰

阿玮:你好! 我是个读高二的学生。眼看着明年就要参加高考,可我却不能专心学习,脑子里整天胡思乱想,常常想起小时候那些不愉快的、伤心的事,上课注意力不能集中,思考问题时脑子里一片空白;头又胀又痛,记忆力差,学习成绩明显下降。想起父母望女成凤的心情,我不知万一名落孙山时如何去面对他们?心里越这么想就越紧张,看到刀时,我就想用刀砍别人或自己,看到电源就想去摸一摸,总之。