夏季如何科学调摄饮食

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摘要进入炎伏酷暑,气温不断升高,这时,人们应该怎样科学地调摄饮食来适应高温环境,维护自身的健康呢? 一、设法增加食欲,保证每日摄入的总热量不降低大家知道环境温度对人体能量代谢有一定影响。当外界温度升高到30℃以上肘,就要引起人体内温度的升高,人体的热能代谢也就增快,其消耗的热能要比常温下消耗的热能多。按道理,这时人的食物摄取量自然也应多一点。但是,偏偏很多人到了夏天却食欲不振,消化力减弱,

作者李梅芳

出处《健康》 1997年第8期28-28,共1页 Health

关键词人体热能高温环境排汗食物消化力维生定影外界温度升高到

分类号 R151 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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健康

1997年第8期

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