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如何预防运动损伤
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摘要
如何预防运动损伤朱敏常言道:生命在于运动。可见适度运动,对于每一个人保持身心健康、正常学习和工作以及延年益寿都是十分重要的。但是,如果运动方法不科学、不得当,就很容易发生运动损伤,轻者要受皮肉之苦,重者可能致残。所以,为了达到运动健身的目的,应从以下...
作者
朱敏
出处
《解放军健康》
1996年第3期34-34,共1页
PLA Health
关键词
准备活动
预防运动损伤
腰部损伤
自我保护
肌肉力量
体育运动
中枢神经系统
运动项目
一般性准备活动
专项准备活动
分类号
R873 [医药卫生—运动医学]
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