心理训练是提高大学生心理素质的有效途径

一、心理训练的概念与特点1．心理训练的概念。所谓心理训练,就是通过辩论、演讲、郊游、社会调查等形式,运用放松、暗示、表象、心理剧、模拟与模仿、“空椅子”等心理学技术与方法,结合其它辅助手段和设施,设计特定的情景并使参与者在其中积极活动,最终达到使参与者改变心理面貌。