背越式跳高中踝关节受伤的原因及预防

踝关节周围有下胫腓韧带、外测副韧带、内侧副韧带三组主要韧带加强其稳固性。在背越式跳高中,易受伤的是:起跳腿踝关节的内侧副韧带,这条坚固的韧带之所以会受伤,是由背越式跳高起跳时的生物力学特点决定的。 一、背越式跳高起跳的生物力学特点 背越式跳高起跳前的助跑是沿弧线跑进,跑进时产生了一个向心加速度,身体于是向圆心方向倾斜,倾斜角度的大小由弧线半径及助跑速度决定。