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如何保持大便通畅?

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摘要 谈起养生之道,历代名医家无不重视大便的通畅。汉代著名养生学家王充说:“欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。”意思是说保持大便通畅而无积滞,就能有益于健康长寿。晋葛洪在《抱朴子》中说:“若要衍生,肠胃要清。”元·朱丹溪受王充的启示,提倡“倒仓法”以祛病延年,即通畅大便以及时排出肠胃中的糟粕留毒,保持肠胃的清洁,从而减少疾病,延缓衰老。
作者 刘永连
出处 《家庭中医药》 1996年第4期28-28,共1页 Family & Traditional Chinese Medicine
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