减肥诀窍

世界著名的美国红歌星麦当娜,为了保持其苗条的身材,每日只吃超低蛋白含量的蔬菜与食品,并每天坚持2小时的剧烈运动。她的保健医生希拉卒·琼斯为此发出警告说:“过量的运动与运分的节食,将会送她过早地进入坟墓。”近年来,常有青年女性找医生,说身上没有劲,不想吃饭,出冷汗,心悸;经了解,是盲目减肥节食所致。有的不吃动物性食物。