镁的保健功能

正常人体内的镁含量不过20—28克,其中5.5％的镁存在于骨骼中,27％存在于肌肉内,血清镁的含量约为0.8～1.2毫摩尔/升。你可别小看了这小小的镁离子,它是人体新陈代谢过程中200多种酶的激活剂,具有非常重要的生理功能。近年来,医学家们的许多研究发现,镁的缺乏或不中和许多疾病的发生与发展密切相关,镁离子具有神奇的保健功能。